一、罪恶感戒烟法：

早几年的事了。那时看了一片电视。好像是巫启贤演的，讲的是一个本有大好前途的青年，因为吸毒弄得是冷冷清清凄凄惨惨戚戚。看完后对抽烟也有了一种罪恶感。

一个人在阳台上抽完最后一根烟后，决定不再犯罪。在开始戒烟的几天里我还海泡图书馆。抄了一堆抽烟害人害己，危国危民的警句来告诫自己。搞得自己一身罪恶感。看着周围一个个烟民。我觉得这个社会充满了罪恶，天空都被烟笼罩着。

那年十强赛，中国对上半场领先两球，下半场被倒灌四球。看完比赛，我顿觉一片黑暗，对这个社会失去了希望。跑到楼下买了两瓶啤酒一包香烟。惠泉和阿诗玛。

二、病魔戒烟法：

我无意中发现病倒了就不抽烟了。

找了个生病的机会，开始戒烟。痛并快乐着。

这个方法很好。几天下来，烟是没抽了，小命去了半条。

几天过后。病好了，神采奕奕，龙精虎猛。戒烟的辛苦也付之东流。抽着香烟，痛并快乐着。

三、俯卧撑戒烟法：

想抽烟时只要转移视线就不会去想了。

根据上面的思路我想出了——俯卧撑戒烟法。想抽烟时就狂撑。戒烟与练体一举两得。

这个方法很好。几天下来，烟是没抽了。腰酸了，腿疼了，两膀子脱臼了似的，抬不起来了。

几天过后的一天。我在那撑着。同屋的一进门就甩我一包东西，拿起一看韩国烟，没抽过。

后来知道，这龟儿子为了让我抽烟特地去弄的。

四、习惯戒烟法：

抽烟其实是一个习惯，习惯饭后抽根烟，习惯没事夹根烟。改了这些习惯，烟也就戒了。

悟到这个道理后，我决定改！

这个方法很好。几天下来，烟是没抽了。可是我脱离了群众。

饭后大家都在食堂抽烟，我一个人孤零零的回去干活。休息时大家聚一起抽烟，我象小媳妇一样蹲在门口。

江浙民说：“脱离群众是最大的危险。”真理啊！

为了不辜负党对我几十年的教导。我毅然回到抽烟的队伍中，作党的好孩子。

五、控制戒烟法：

有一种戒烟法比较中庸。那就是控制抽烟的量，递减之。

我为了能更好的控制自己的烟量。一上班我就把烟交给同事。千叮万嘱，一个半小时给我一根，时辰没到，就算被我打死也不能给我。

这个方法很好。几天下来，烟抽少了。我的尊严也少了。

前头说得好好的。时辰没到，打死也不能给我。可时辰到了以后，这小子要我求他。不求的话，真的打死也不给。这都什么事啊！

人争一口气，佛争一根烟。面子问题，宁死不屈。乘他不注意我偷回了自己的烟，还顺手牵了他的烟。不求我，打死也不给！

六、掐大腿戒烟法：

男人就要对自己狠一些。这个广告词启发了我。

我决定用自残（不是自宫）的方法戒烟。当我想抽烟时就狠狠的掐自己的大腿一下。

这个方法很好。几天下来，烟是没抽了，腿也快废了。

几天过后。我撑着几近麻木的双腿在洗澡（单位的澡堂）。一个同事满腹狐疑的看着我的大腿。身为流氓的我岂能示弱。瞪大眼睛欣赏他的下半身。

半响，他小心的问我：“腿怎么了？”答曰，戒烟自己掐的。“哦，我还以为得什么病了，腿上花花绿绿的。”我靠！这家伙差点被我光着身子骂出澡堂。（看到他的肌肉，我就想到我是君子，只能动口不能动手。）

第二天我叼着烟上班了。

七、零食戒烟法：

我听说有人嚼口香糖来戒烟。

我就想了个更好的办法——吃零食戒烟。

这个方法很好。把钱花在吃上总比花在抽上好吧。几天下来，烟没抽了，进超市就跟打劫似的。

几天过后。我叼着一根棒棒糖在看电视。一个同事弄了一泡好茶来叫我尝。满嘴甜味的我怎么喝得出茶味。没辙，只能用老办法——抽根烟，来麻自己的舌头。抽着抽着我就觉得，茶＋烟＋棒棒糖味道很好。

接下来的事情残不忍睹。我每天茶＋烟＋棒棒糖。后来处于经济上的考虑。我决定，戒零食。

八、睡觉戒烟法：

问，人什么时候不会抽烟？答，睡觉时。

一次单位放假时，我决定用爱睡这个优点来戒烟。想抽烟了就往床上跑。

这个方法很好。几天下来，烟是没抽了，人快睡傻了。

一天睡5678910回觉。弄得我同屋的人神经兮兮，蹑手蹑脚，大气都不敢喘一口。终于有一天他忍无可忍。用我亲传的“龙卷风暴”把我抄起（所谓“龙卷风暴”是指，把被子从脚那头掀起，玩命的抖。）

“MD拿根烟来飙一下”爬起来我就叫。

九、相互监督戒烟法：

我和我的舍友秉烟夜谈，探讨人生。偶然开灯时发现，屋里云蒸雾绕，仙境一般。

于是我和我的舍友决定一起戒烟。并约法三章1.谁都不要抽烟。2.发现对方抽烟，没抽者可罚抽烟者100大元/1根。3.一方偷抽被告密者参见第2条。

这个方法很好。我们大眼瞪大小眼（我大眼，我舍友大小眼）憋了好几天。心疼面子，更疼钱。

几天过后。我们班长来我们屋里啤酒论英雄。开始班长的烟都被我们谢绝。酒过无数巡后，班长建议：你们一人抽一根，大家互相罚款，不就结了。于是乎，我们在发过“不抽生儿子没P眼”之类的毒誓后，便飘飘然起来。

十、终级戒烟法：

何大一先生在治疗AIDS时用鸡尾酒疗法。戒烟应该也可以鸡一下。

这个方法比较复杂。

先把烟给一个极度原则的人，千叮万嘱，一个半小时给一根，时辰没到，就算被打死也不能给。（然后时间递增）再和一个抽烟但不喝酒的人约法三章1.一个半小时一根。（然后时间递增）2.发现对方违规，没违规者可罚违规者100大元/1根。3.一方偷抽被告密者参见第2条。相方设法把自己弄病。最好要大病。病后一天到晚躺着睡觉。别说“龙卷风暴”就是“斩首行动”也不起来。（就呆床上，别上澡堂。）不吃饭只吃零食。（饭后吸烟的毛病就没了）没事时，读抽烟害人害己，危国危民的警句。要最大限度感觉自己的罪恶。想抽烟时，或到了抽烟的习惯时间时。不管自己病得多重，一定要边吃零食，边读警句，边掐自己大腿，边作俯卧撑，边睡觉。

这个方法只是处于构思阶段，我还没试过。

想过去这个方法很好。整上个几天肯定一根都不抽了，而且不会复吸。

为什么呢？因为，这要是整上个几天，蹬腿，翘辫，一命呜呼！一了百了，啥都戒光了。何况烟呼。