这几天心情很坏。

不明白为什么。

上班也烦，上网也烦。不知道自己怎么了。

唉！乱。今天5点多就醒来，难受，想吐，又拉肚子。真奇怪，我没少穿衣服怎么着凉了。

前天晚上在家，清理东西时翻出了。以前的一本日记。

早已被自己用透明胶封死。当初把它封死就是不想自己再打开，想要忘记一切。

可我还是不够狠心，没把它烧掉。毕竟它是自己一段心情的记录。

我想，我应该已经看开了。看不看也无所谓了。于是打开。

从2003年11月到2004年11月。一年的心情点滴。我看见两三年前任性的我。看见曾经的快乐，悲伤，等待，失望。

呵呵，别了，曾经爱过的人。

呵呵````

楼上的你放心

我不会想歪的。。。。。

干吗这么想自己呢

放下以前的东西,觉得自己还是自己,无所谓,没那么多人喜欢讨厌别人吧

《鬼獄阴风吼》

　　此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。

　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。

　　第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平

　　衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。

　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌

　　放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，

　　口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回

　　真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉

　　轮魔音自现。

　　第四重：无相音罡

　　无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他

　　人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼獄阴风吼”

　　之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述

妹妹 下次不开心的时候可以练练上面的功夫。。。。。。